Pedikiur raz na 7 dni

Na co dzień powinnaś dbać o to, by twoje buty były wygodne, dobrze dopasowane do rozmiaru stopy, z obcasem o wysokości 3-4 cm. Raz w tygodniu zrób porządny pedikiur, usuń stwardniałą, zrogowaciałą skórę.

Odprężająca kąpiel: dodaj do wody szklankę naparu z liści i kwiatów lipy. Osusz stopy i wmasuj w nie sok z połowy cytryny.

Gimnastyka: przetaczaj bosą stopą puszkę lub piłeczkę tenisową w przód i w tył.