Czy trzeba bać się cukru?

cukierWielu ludzi kojarzy tymi kryształkami, służącymi do poprawiania smaku herbaty, oraz z „białą trucizną”, formą węglowodanu, która zajmuje szczytową pozycje w indeksie glikemicznym i której najbardziej należy unikać. Zapewne zainteresujecie …

Stres

stres-objawyStres wywołuje zaburzenie balansu neurotran-smiterów, przez co nasz umysł funkcjonuje mniej wydajnie. Stres może wywołać wiele czynników, czasami są to nawet pozytywne wydarzenia w naszym życiu. Nie wierzycie? Zapytajcie więc …