Przetrenowanie

Wszyscy znamy dobrze to, co wiąże się z przetrenowaniem, a jednak nadal tak wielu z nas nie dostrzega jego oczywistych objawów. Czasami uznajemy, że sesja przyniesie lepsze efekty jeśli skrócimy odpoczynek. Czasami robimy coś zupełnie na opak mając nadzieję, że …

Stres

stres-objawyStres wywołuje zaburzenie balansu neurotran-smiterów, przez co nasz umysł funkcjonuje mniej wydajnie. Stres może wywołać wiele czynników, czasami są to nawet pozytywne wydarzenia w naszym życiu. Nie wierzycie? Zapytajcie więc kogokolwiek, kto kiedyś się żenił, zmieniał pracę albo kupował swoje …

Mądrość i siła

arnoldCzy rzeczywiście tylko najsilniejsi przetrwają?
A może by tak dodać: „najsilniejsi i najmądrzejsi”? Przyszło nam żyć, mało że w ciekawych, to jeszcze w ciężkich czasach, aczkolwiek czasy chyba zawsze były ciężkie – co ma powiedzieć pokolenie naszych dziadków czy rodziców?…

Potas i miedź

POTAS. Zapotrzebowanie organizmu człowieka na potas jest bardzo wysokie, stąd warto poświęcić temu minerałowi większa uwagę. W połączeniu z sodem i chlorem potas utrzymuje równowagę płynów, a prawidłowa gospodarka płynami jest bardzo ważna dla prawidłowej pracy serca i metabolizmu w …